根据中医“天人相应”的理论，人体与自然界是一个有机统一的整体。三九天时人体阳气敛藏，阴气却最为炽盛，而且常常气血不畅，毛孔闭塞，卫阳渐虚，人就更容易被风寒湿邪所侵从而引发疾病，尤其是本就患有虚寒弱症之人更会被引动病灶，加重病情。冬至之后，人体内的阳气渐旺，如果此时以辛温散寒、温经通络、升提阳气的方法进行治疗，可以增强机体免疫功能，减少冬季好发疾病的发生，也为自身健康打下坚实的基础。

所谓“冬病”，顾名思义在冬日寒冷时节更易发作或加重，常见的共同症状有手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等，常见可分为以下几类：

1、呼吸系统疾患：反复的呼吸道感染、长久咳嗽、容易虚寒感冒、哮喘、慢性鼻窦炎、肺痹症（慢性阻塞性肺病、慢性咽炎，慢性支气管炎等）；

2、消化系统疾患：胃肠功能虚弱、消化不良、厌食、长期便秘、慢性腹泄，慢性胃肠炎、脾胃虚寒等；

3、小儿疾病：小儿体虚反复感冒、反复呼吸道感染、肠胃薄弱消化不良、挑食厌食、遗尿尿床、瘦小身弱等；

4、妇科疾病：痛经、盆腔炎症、白带异常、月经不调、产后头痛、月子病等；

5、风湿痹证与痛证：各类风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛等；

6、其他：免疫功能低下、怕冷肢凉等阳虚、气虚体质人群。

“冬治”是根据《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，在冬季“三九”时节取温经通阳之品，行穴位贴敷、灸法、药浴、膏方等治疗，达到扶正祛邪、温通经络、散寒除湿，调整人体阴阳平衡的一种特色方法。

所谓“三九天”即指小寒与大寒之间的这段时间，古人认为这是一年中最寒冷的时期，却也同样是冬日养生、调理进补的宝贵时机。

三九贴是中医传统特色外治的独特方法，即在“三九”天里根据不同的辨证配合不同的膏贴，分别贴在人体的不同穴位上，令其持续刺激皮肤腠理上的各个穴位，促进气血畅通运行，以达到冬病冬治的效果。

它与“三伏贴”疗法相辅相成，常被合称为“伏九贴”：三伏“扬长”，自然界与人体内的阳气感应相交，去寒根以治病；而三九“补短”，促使阳气生发调和寒阴，达到防病的效果。冬季“三九”与夏季“三伏”交替贴敷，阴阳互补、有序循环、相互依附，形成防治冬病的治疗体系。

根据中医“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论，在“三九”时段进行穴位贴敷治疗，达到祛风散寒、温通经络、扶阳平喘、调和脏腑的功效，进而扶助人体的阳气，从而达到增强人体免疫力、祛除疾病的目的，提升抗寒抗病能力。

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原标题：《公卫·养生丨冬病冬治（一）——扶正温阳 “三九贴”就在您身边！》

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